Хотите научиться готовить роскошные котлеты из телятины? Только у нас вы узнаете, как сделать их диетическими или с сытной начинкой, запечь в духовке, потомить на пару либо создать чудесное угощение с помощью мультиварки. И напоследок мы поделимся секретом биточков из телячьей печени, которые покорят своим нежным вкусом самых искушённых гурманов. Присоединяйтесь!
Рецепт с фото котлет из телятины, фаршированных грибами и сыром
Мясо молодого животного отличается мягкой структурой и небольшим содержанием жира, поэтому из него выходят восхитительные биточки с начинкой. Изделия будут невероятно аппетитными, если их нафаршировать шампиньонами и пармезаном, а затем обжарить на сковороде до румяной корочки.
Приготовление таких котлет стоит недешево. Если к вам неожиданно собрались гости, а приобрести необходимые продукты нет возможности — возьмите мгновенный займ https://brobank.ru/zajmy-s-mgnovennym-odobreniem/, с помощью которого быстро купите все необходимое.
Время приготовления: 1 час 5 минут
Количество порций: 7
Энергетическая ценность
- калорийность – 204 ккал;
- углеводы – 3.6 г;
- белки – 16.7 г;
- жиры – 7.5 г.
Ингредиенты
- мясо телёнка – 0.47 кг;
- небольшие луковицы – 2 шт.;
- булка (вчерашняя) – 130 г;
- пармезан – 90 г;
- мелкие сухари – 150 г;
- шампиньоны – 120 г;
- сливки (25%) – 160 мл;
- растительное масло – 50 мл;
- соль морская – 8-9 г;
- карри – 3 г;
- чёрный перец – 5 г;
- розмарин – 3-4 г;
- тмин – 2 г.
Пошаговое приготовление
- Мясо освободить от плёнок, жилок, хрящей, промыть под краном и обтереть сухой тканью. Разделить телятину на произвольные части, затем сложить их в кухонный комбайн, перемолоть.
- Почистить и вымыть луковицы, измельчить одну из них на средней тёрке и соединить с фаршем.
- Булку избавить от корочки, покрошить в чашку со сливками и оставить на 5-8 минут для пропитки. Размоченный хлебный мякиш перемешать столовой ложкой, потом добавить в мясную массу.
- Котлетную основу посолить, приправить специями и старательно вымесить мокрыми ладонями. Затем миску с фаршем обмотать пищевой плёнкой и поставить в холодильник на 20-25 минут.
- Теперь необходимо приготовить начинку. Для этого вторую луковицу нужно порубить квадратиками, отправить в сотейник и обжарить на масле до прозрачности. Затем помыть шампиньоны, нарезать их маленькими кубиками, добавить к луку. Тушить продукты вместе 10-12 минут (пока вся жидкость не улетучится). Готовую обжарку слегка присолить и остудить.
- Пармезан измельчить на тёрке с большими дырочками.
- Охлаждённый фарш достать, разделить на шесть равных комочков, потом превратить их в лепёшки толщиной 1.5 см. На середину каждой заготовки выложить 12-15 г жареных грибов, сверху посыпать сыром, затем обернуть начинку мясными краями и крепко залепить. Во время процесса нужно регулярно увлажнять руки водой, чтобы котлеты получились аккуратными.
- Обработать изделия сухариками, выложить на сковородку с разогретым маслом и обжарить по 5-6 минут с каждого бока до золотисто-оранжевого цвета.
Важно: тушить шампиньоны нужно на небольшом количестве жира, иначе начинка получится слишком жидкой, и котлетки развалятся во время тепловой обработки. Чтобы не испортить вкус и аромат грибов, не стоит засыпать в них много специй, достаточно будет соли и щепотки чёрного перца.
Фаршированные биточки разложить на блюде, украсить листочками петрушки и подать к столу в горячем виде. К ним желательно предложить салат из пекинской капусты или соус на основе сметаны и чеснока.
Диетическое угощение с добавлением овощей
Если хотите сохранить стройную фигуру и отличное самочувствие, то этот рецепт для вас! Лёгкие, ароматные котлеты из фарша телятины, тушёные на овощной подушке, прекрасно насытят и не добавят лишних сантиметров к вашей талии!
Время приготовления: 1 час
Количество порций: 5
Энергетическая ценность
- калорийность – 134 ккал;
- углеводы – 2.8 г;
- белки – 14.3 г;
- жиры – 3.7 г.
Ингредиенты
- телятина – 0.4 кг;
- сельдерей (корень) – 1 шт.;
- кабачок – 180 г;
- морковь – 75 г;
- картошка – 230 г;
- яйцо большое – 1 шт.;
- репчатый лук – 1 головка;
- перец болгарский (жёлтый) – 80 г;
- базилик – 4 веточки;
- соль йодированная – по вкусу;
- смесь перцев – 3-4 г;
- шалфей – 2 г;
- майоран – 3 г;
- овсяная мука – 45 г.
Пошаговое приготовление
- Телятину вымыть, промокнуть чистым полотенцем, разрезать. Мясные кусочки измельчить в кухонном комбайне два раза (тогда изделия будут мягкими и воздушными).
- Разбить яйцо в глубокую чашку и интенсивно взболтать его с помощью венчика.
- Телячий фарш присолить, ввести смесь перцев, залить яичную массу. Затем насыпать муку и старательно перемешать.
- Сформировать из мясной смеси круглые изделия диаметром 5.5 см. Потом выложить их на тарелку, присыпанную мукой, и отправить в холодное помещение на 15-20 минут.
- Все овощи и корень сельдерея очистить, вымыть проточной водой. Потом картошку и кабачок нарезать небольшими кубиками, болгарский перец — соломкой, морковь — тонкими кружками, сельдерей покрошить колечками.
- Растительные продукты поместить в объёмный сотейник, добавить соль, заправить специями, перемешать. Затем налить столько воды, чтобы она была выше овощей на 0.5 мм.
- Установить сотейник на плиту и тушить под крышкой на медленном огне около четверти часа.
- Когда влага немного испарится, разместить на овощах котлеты и готовить ещё двадцать минут.
- Свежее угощение засыпать рубленым базиликом и дать ему настояться в закрытой посуде около 10-12 минут.
Это интересно: в диетическое мясное блюдо не следует класть много соли — она вызовет задержку воды в организме, и масса тела увеличится. А натуральных специй, приправ и зелени можете добавлять сколько хотите — они улучшают метаболизм и стимулируют пищеварение.
Готовые изделия подать с овощами и приступить к дегустации. Употреблять их рекомендуется в качестве самостоятельного блюда, с домашней аджикой или горчицей.
Телячьи котлетки, запечённые в духовке под соусом
Чтобы накормить семью и гостей шикарным ужином, можно приготовить пышные биточки с подливкой на основе сливок. Эффектное лакомство выглядит очень соблазнительно, обладает потрясающим вкусом и непременно понравится почитателям хорошей кухни.
Время приготовления: 1 час 25 минут
Количество порций: 9
Энергетическая ценность
- калорийность – 174 ккал;
- углеводы – 10.3 г;
- белки – 12.6 г;
- жиры – 4.1 г.
Ингредиенты
- телячья мякоть – 0.53 кг;
- луковица (большая) – 1 шт.;
- манная крупа – 50 г;
- сливки (33%) – 0.32 л;
- яйца перепелиные – 4 шт.;
- соль поваренная – 10 г;
- рафинированное масло – 25 мл;
- прованские травы – 4 г;
- перец белый – 3 г;
- розмарин – 2 г;
- паприка – 2-3 г;
- чеснок – 2 зубчика;
- мука пшеничная – 20 г.
Пошаговое приготовление
- Телятину зачистить от плёнок, хорошенько вымыть, нарубить произвольными кусками.
- Снять кожуру с луковицы, ополоснуть её водой, нарезать небольшими дольками.
- Подготовленные продукты сложить в мясорубку и превратить в фарш.
- Измельчённую массу присолить, добавить перепелиные яйца, заправить белым перцем и паприкой. Затем ввести манку и оставить на полчаса (для набухания крупы).
- Из настоявшегося фарша вылепить девять круглых котлет одинакового размера.
- Выложить заготовки на противень, смазанный растительным жиром. Потом отправить в горячую духовку и запекать 25 минут при 185 градусах.
- Чтобы сделать заливку, нужно насыпать в сухой сотейник муку и, помешивая, обжарить её до светло-жёлтого оттенка. После чего добавить сливки, засыпать мелко нарезанный чеснок, ввести паприку и прованские травы. Всё тщательно размешать и проварить на минимальном огне 3-4 минуты.
- Извлечь мясные изделия из печи, полить их сваренным соусом и снова отправить в духовку. Запекать блюдо ещё четверть часа, затем достать и слегка охладить.
Совет: чтобы изделия получились более сочными, добавьте в фарш 100-120 мл ледяной воды или столовую ложку майонеза. А если готовое угощение засыпать рубленым укропом, оно приобретёт выразительный аромат и будет выглядеть очень нарядно.
Подавать биточки под сливочным соусом нужно порционно, в тёплом виде. Мясное лакомство будет замечательно гармонировать с коричневым рисом, отварными макаронами и свежими овощами.
Паровое диетическое блюдо из нежного мяса
Котлетки из телятины, приготовленные на пару, идеально подойдут для сторонников правильного питания. Полезное нежирное угощение можно без труда сделать на своей кухне, и уже очень скоро его божественный аромат соберёт родных и друзей за общим столом.
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 6
Энергетическая ценность
- калорийность – 146 ккал;
- углеводы – 3.4 г;
- белки – 14.2 г;
- жиры – 3.8 г.
Ингредиенты
- мякоть телёнка – 0.38 кг;
- куриные яйца (небольшие) – 2 шт.;
- зелёный лук – 5 перьев;
- чёрный, молотый перец – 4 г;
- соль йодированная – по вкусу;
- картошка – 120 г;
- масло постное – 20 мл;
- мука овсяная – 70 г;
- кориандр – 3-4 г;
- хмели-сунели – 2 г.
Пошаговое приготовление
- Освободить телятину от лишнего — косточек и хрящей, вымыть его проточной водой, обсушить салфетками. Очищенный продукт нарезать брусочками, сложить в мясорубку и тщательно измельчить.
- Картофельные клубни избавить от кожуры, вымыть. Затем превратить их в кашицу с помощью блендера.
- Зелёный лук обдать водой, нашинковать миниатюрными колечками.
- Все компоненты соединить, вбить сырые яйца, приправить специями, посолить. Затем всыпать муку и активно перемешать, сначала столовой ложкой, потом влажными руками (пока фарш не станет плотным, упругим).
- Слепить из мясной массы небольшие шарики диаметром 6 см, слегка придавить их с обеих сторон и старательно загладить.
- Полученные изделия выложить на специальную решётку, смазанную растительным маслом. Затем установить её в наполненную водой пароварку и готовить 35 минут.
Совет: фарш можно сделать без яиц, но в этом случае его следует хорошо отбить и выдержать полчаса в холодильнике. Если хотите, чтобы блюдо получилось более питательным, мясные изделия рекомендуется обвалять в панировочных сухарях.
Свежие биточки поместить на поднос, украсить зелёным горошком, кружочками редиски и поставить на стол. Сочетать угощение лучше с картофельным пюре или гречневой кашей.
Готовим в мультиварке
Мечтаете о вкусных телячьих котлетках, но нет желания долго стоять у плиты? Сделайте их с помощью мультиварки! Такое лакомство имеет мягкую консистенцию и неповторимый вкус. Оно понравится всем участникам совместной трапезы.
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 4
Энергетическая ценность
- калорийность – 183 ккал;
- углеводы – 4.4 г;
- белки – 12.6 г;
- жиры – 9.5 г.
Ингредиенты
- мясо телёнка – 0.43 кг;
- крахмал картофельный – 50 г;
- петрушка, кинза – 6 веточек;
- яйцо – 1 шт.;
- луковица – 65 г;
- перец чесночный – 4 г;
- масло подсолнечное – 30 мл;
- соль крупная – 8 г;
- шафран – 3 г;
- тмин – 2 г.
Пошаговое приготовление
- Помытую и нарезанную кусками телятину пропустить через мясорубку.
- Луковицу очистить от верхнего слоя, затем сполоснуть водой и растереть в блендере.
- Кинзу с петрушкой вымыть, слегка обсушить, порубить маленькими кусочками.
- Подготовленные продукты соединить, добавить соль, яйцо, засыпать приправы и интенсивно вымесить смоченными водой ладонями.
- Сформировать из фарша овальные биточки. Во время процесса необходимо учитывать, что они должны быть одинакового размера.
- Налить в чашу мультиварки масло, заполнить её изделиями и на режиме «Выпечка» обжарить по 12-15 минут с обеих сторон.
Совет: чтобы котлеты из телячьего фарша получились более сочными и воздушными, добавьте в них 100 г свежего свиного сала. Его надо очистить от шкурки, нарезать кубиками, а затем перемолоть вместе с мясом.
Выложить горячие биточки на тарелки, полить их растопленным сливочным маслом. Можно пробовать! В качестве гарнира хорошо подойдёт тушёная капуста, отварная картошка или спагетти.
Изысканные биточки из печени телёнка
Побалуйте домочадцев бесподобными печёночными котлетками, с любовью приготовленными своими руками! Для угощения понадобится охлаждённый субпродукт, который не подвергался заморозке, немного свежей сметаны и щепотка пряных трав — тогда вкус изделий будет просто отменным.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Энергетическая ценность
- калорийность – 143 ккал;
- углеводы – 2.7 г;
- белки – 17.3 г;
- жиры – 5.8 г.
Ингредиенты
- печень телёнка – 0.5 кг;
- яйцо – 1 шт.;
- лук репчатый – 1 шт.;
- мука – 25 г;
- сметана (25%) – 30 г;
- соль – 10 г;
- сахар-песок – 5 г;
- душистые травы (любые) – 2 г;
- растительный жир – 35-40 мл;
- лук зелёный (для декора) – 3 пера.
Пошаговое приготовление
- Печень вымыть, обсушить чистой тканью, порезать прямоугольными кусками.
- Луковицу освободить от шелухи, сполоснуть под краном с водой, разделить на маленькие части.
- Мясо с лучком размолоть в кухонном комбайне и переложить в глубокую ёмкость.
- Добавить в фарш сахар, соль, ввести пряные травы. Потом залить сметану, насыпать муку и хорошенько перемешать. В итоге должна получиться вязкая мясная субстанция.
- На сковороду с раскалённым маслом выложить небольшие лепёшки из фарша, отмеряя его столовой ложкой. Затем обжарить котлеты по 2-3 минуты с каждого бока до светло-коричневого цвета.
- После этого сложить биточки в кастрюлю, подлить 60 мл кипятка и потомить под крышкой при слабом бурлении ещё 7-8 минут.
Важно: поскольку волокна печени довольно нежные, не следует подвергать её длительной термической обработке. В противном случае изделия станут жёстким, сухими, и блюдо будет испорчено.
Готовое лакомство поместить на плоскую тарелку, засыпать измельчённым зелёным луком и угостить всех присутствующих. Употреблять биточки можно с ломтиком белого хлеба, томатным кетчупом или майонезом. Приятного аппетита!
Телятина считается самым сочным, лёгким, полезным мясом. Этот продукт легко усваивается организмом, поэтому блюда из него с успехом используются для детского, лечебного и диетического питания. Обязательно научитесь готовить котлеты по нашим рецептам и радуйте свою семью вкусными обедами и ужинами!
